専門家厳選！本格温泉が堪能できる東京都内の日帰り温泉8選

東京にもたくさんの温泉があるのをご存知ですか？わざわざ遠方の温泉地まで足を運ばなくても、東京都内で本格温泉が楽しめる日帰り温泉施設を、温泉ソムリエでアウトドアナビゲーターの渡部郁子さんに教えてもらいました。

渡部郁子（わたなべいくこ）さん

都営三田線 「志村坂上」駅より徒歩約8分の場所にある「さやの湯処」は、都内では珍しいうぐいす色でにごり湯の、源泉かけ流し温泉が楽しめます。露天風呂には源泉風呂をはじめ、つぼ湯、寝湯もあり、思う存分リラックスできます。東京にいることを忘れてしまうような緑に囲まれた空間です。

温泉の泉質はPH7.4の弱アルカリ性、塩分濃度の高いナトリウム塩化物強塩温泉。湯冷めしにくいことから「熱の湯」と呼ばれています。地下約1500mから湧きでる温泉は吐水口で初めて空気に触れて濁り湯となります。

JR山手線 「巣鴨」駅から徒歩約8分、和モダンな空間が広がる日帰り温泉施設「SAKURA（サクラ）」。大浴場では天然温泉をぬる湯で楽しむことができ、ゆっくりとつかることで高いリラックス効果が期待できます。ほかにも、露天風呂には天然温泉の岩風呂とシルク風呂、女性浴室内にはミストサウナなども完備。

約1000万年前の地層から湧き出る温泉の泉質は、含ヨウ素-ナトリウム塩化物強塩泉で浴槽に入れると琥珀色に輝きます。ミネラルが豊富に含まれており、別名「美人の湯」と呼ばれています。保湿・保温効果が高く、お肌がツルツルになる効果も期待できます。

JR常磐線 「亀有」駅から東武バスで約10分の場所にある日帰り入浴施設。天然のヒバの木で造られた浴槽は、湯治場のような雰囲気。泉質は「熱の湯」と呼ばれる天然ナトリウム塩化物強塩泉。保湿効果に優れ、冷え性、やけど、傷などの皮膚疾患にも効能があるといわれています。内湯の「大ひば湯」には、あつ湯とぬる湯があり、月に4回、源泉かけ流しの湯が楽しめます。
温泉の他に「食事処」「手もみ処」「髪切り処」もご用意。館内でゆったりとくつろぐことができます。

自然の中にいるような雰囲気を味わえる露天「薬師の湯」には、あつ湯、ぬる湯、寝湯の他に、ゆったり浸かれる「人肌の湯」や、季節の木々に囲まれた「ひのき風呂」も。庭園には椿や桜、もみじなどが植えてあるため、季節を感じながら温泉を堪能できます。

東急目黒線 「武蔵小山」駅から徒歩約5分の場所にある「清水湯」。都内で唯一「黄金の湯」と「黒湯温泉」という2種類の天然温泉が湧き出す銭湯として有名です。約500万年前の地層の深さ1500mから湧き出る黄金の湯は、源泉かけ流しの高濃度天然温泉。銭湯初の大深度温泉であり、銭湯初の療養泉にも認定されています。

約100～200万年前の地層から湧き出る黒湯温泉は、都内の黒湯の中でも特にきめが細かく、澄んだ濃い目の琥珀色をした上質な温泉です。ミネラル成分が豊富で、保湿・保温効果を期待できます。美人・美肌の湯としても有名ですが、体がよく温まることから万病予防を期待できる「万能温泉」といわれています。

西武豊島線・都営大江戸線 「豊島園」駅から徒歩約1分の場所にある天然温泉施設。主に、天然温泉が楽しめる温浴ゾーンと、バーデゾーン（水着着用のプールやジャグジー）の2つのエリアに分かれています。地下約1445mから汲み上げている天然温泉は、ナトリウムイオン、カルシウムイオン、鉄イオンなどのミネラルを多く含有。
汗の蒸発を防いで体温を逃がさず、保温効果を実感できます。軟水炭酸泉やサウナ、室温低めの岩盤浴、庭園を見下ろすリラクゼーションルームも利用可能。庭園を眺めながら和食を楽しめるお食事処、お酒が飲めるバーカウンターもあり、1日中楽しむことができます。

バーデプールでは、四季折々に表情を変える日本庭園を目の前に、体温と同じ水温（約35℃）の中でアクアマッサージやアクアプログラムなどを楽しむことができます。 バーデゾーンの屋外には、天然温泉ジャグジーやフィンランドサウナ、スチームサウナを設置。身体を芯から温めることができます。緑豊かな庭園を眺めながら心と体を癒しましょう。

JR五日市線 「武蔵五日市」駅より西東京バス「瀬音の湯」行きに乗って約17分。自然豊かな秩父多摩甲斐国立公園の中に位置し、四季折々の渓谷の景色と、源泉かけ流しの内湯、露天風呂が堪能できます。また、温泉棟より約50mほど離れた場所にある宿泊コテージに泊まることも可能。夫婦や家族、友達同士での小旅行におすすめです。

施設の外には無料の足湯も設置しています。昼は森林浴、夜は星空を眺めながら、のんびりとした時間を過ごすことができます。秋は紅葉の景色が美しいことで知られる秋川渓谷。湯けむりの香りと、木々をゆらす風に癒されながら、季節ごとに変わる景色を楽みましょう。

※入浴受付の際に障がい者手帳等のご提示をお願いしています。

JR青梅線「河辺」駅から徒歩約1分。御岳山、奥多摩、青梅の立ち寄り湯としてアクティビティ帰りに本格的な天然温泉を楽しめます。露天のヒノキ風呂は源泉かけ流し。日本庭園を眺めながら、美肌効果のあるお湯に浸かって疲れた体を癒せます。お食事処「梅寿庵」では豊富なお料理メニューがお手頃価格で用意されていて人気です。

長方形の湯船をいくつか組み合わせた井桁湯は、上の浴槽から3段下の浴槽へ流れるお風呂で、とてもユニークなデザイン。その他に、寝ころび湯や岩風呂、内湯にはエステ湯などもあり、天然温泉以外にも豊富な浴槽を楽しめます。

東京メトロ南北線「麻布十番」駅から徒歩約6分の場所にある「竹の湯」は、大正2年に創業された歴史のある銭湯です。麻布十番という場所柄、外国人旅行客も多く訪れます。麻布黒美水（あざぶこくびすい）という温泉の名前は、黒褐色の温泉の色と、「このお湯に入ると肌がつるつるする」という利用者の声をもとに名付けたそうです。

「竹の湯」の黒美水温泉は美肌効果にくわえて、腰痛、肩こり、筋肉痛などの効果が期待できる黒褐色の温泉です。そしてシャワーやカランから出る透明の湯・水は、肌に滑らかな天然の地下水なのが竹の湯のこだわり。水道水とは違い、髪はさらさら、肌はすべすべに仕上がるのでおすすめです。サウナ（有料）も楽しむことができます。

いかがでしたか？ 東京都内で本格温泉が楽しめる日帰り入浴施設はたくさんあります。疲れを感じたら、心も体も温まる癒しの空間で是非リフレッシュしてみてくださいね。

文／米原奈緒
写真／各施設提供

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