山・海・川の魅力を満喫 瀬戸内の多島美とそれぞれの離島をつなぐ橋、雄大な太平洋に抱かれるように走るシーサイド、美しい緑が生い茂る林道や山道、迫力ある渓谷に沿うように続く道…。
そんな日本の原風景を思わせる絶景を巡る『四国一周サイクリング』は、四国の代名詞であるお遍路にも劣らない感動と達成感をもたらしてくれます。景色も楽しみたいサイクリストにとって、四国はまさにパラダイスのような場所といえるでしょう。
安全で快適なサイクリングをサポート自転車で四国一周と聞くと『なんだか大変そう…』と思われる方もいるかも知れませんが、四国にはサイクリストのためのサービスや施設が整っているのでご安心を。
例えば、松山空港では自転車を梱包する段ボールなどの無料預かりサービスや、自転車を組み立てるための専用スペースを用意。実際に走り出してからも、サイクリストにやさしい、休憩スポットや道しるべが充実しています。さらに一部の地域では、自転車を引いたまま乗車できる電車やバスが運行しているので、ルートをスキップしたいときに便利ですよ。
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四国一周コースと似てる!?
世界から注目される台湾島一周コース
「環島(ホァンダオ)」日本人のファンも多い観光地・台湾。実は今、観光だけではなくサイクリングを目当てに台湾を訪れる人が増えています。
台湾の島を一周することを『環島(ホァンダオ)』といい、2015年12月には自転車で環島するための約1,000kmのコース、『台湾サイクリングルート1号線』が開通。ちなみに、四国を海岸に沿って一周するとその距離は約1,000km!自分の技術や体力に合うコースを設計しながら、環島と同程度のロングライドを四国で体験できると話題になっています。
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四国、台湾の両コースを走破した、四国一周サイクリング大使の一青妙さん海に囲まれた自然豊かな島であること、地域ごとに豊かな食文化があること…。四国は私のもう一つの故郷である台湾によく似ています。一周コースを実際に走ってみて、台湾と四国の違いを最も感じたのは“海との距離”。四国のルートは海との距離が圧倒的に近く、それがとても気持ちがいい。この魅力をたくさんの人に知っていただきたいです。
Profile :
台湾人の父と日本人の母を持つ、女優・エッセイスト・歯科医師。
2016年11月には台湾一周サイクリング『環島』を完走。
1周およそ1,000kmのロングライドは
“走りどころ”盛りだくさん 四国一周コースであなたを待っているのは、とっておきの絶景の数々。例えば、四国の北側のルートでは、瀬戸内海の多島美や、島と島をつなぐ渡海橋など、瀬戸内特有の景観が楽しめます。一方、南側のルートでは、太平洋と空が織りなす美しい水平線が見られます。他にも、思わず泳ぎたくなるような清流や高台を走るスカイラインなど、見どころが盛りだくさん!また、ご当地グルメや、お遍路が育んだ“おもてなし文化”を持つ人々との出会いも四国サイクリングの魅力の一つ。四国で、あなただけの一期一会を見つけてみませんか?
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夕やけこやけライン【愛媛県】愛媛県西部の海岸沿いのルート(国道378号)。南国リゾートを思わせる、透明度の高い海が視界に広がります!カーブがゆるやかでアップダウンも少ないため、初心者でも走りやすい点も魅力の一つです。
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五色台スカイライン【香川県】瀬戸内海に突き出た五色台。その高台を走るスカイラインは香川県を代表する絶景コースです。展望台からは、ピラミッド型の2つの小島(小槌島と大槌島)が望めます。特に、夕焼けに染まる瀬戸内の多島美は圧巻!
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足摺岬灯台【高知県】四国の最南端に位置する足摺岬。緑が生い茂る林道を走り抜け、辿り着いた先にあるのは、断崖絶壁!太平洋の波が荒々しく打ち寄せる光景は、迫力満点です。『日本の灯台50選』にも選ばれている真っ白な灯台も必見!
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阿波しらさぎ大橋【徳島県】日本三大暴れ川の一つ・吉野川の河口を横断する、長さ1,291mの橋。川に架かる橋としては日本最大級で、サイクリングコースとしても人気です。歩道に設置されたベンチで休憩しながら、雄大な吉野川を眺めるのもおすすめ。
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四国最西端の佐田岬で見た朝日にとても感動しました! 早朝から海辺を走るサイクリングはとても爽快で、あの景色はずっと忘れないと思います!
(女性 愛媛県在住) -
今回初めて走った五色台と鳴門のスカイラインが印象に残っています。高台から夕焼けに染まった瀬戸内を眺めるのは格別でした!
(女性 愛媛県在住)
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ルート監修はプロサイクリスト・門田基志選手日本人・外国人を問わず、四国を訪れたサイクリストが11日間で安全に楽しめる一周約1,000kmのルートです。20~30km毎に休憩スポットや宿泊施設がありますので、初心者の方でも無理なく安心して走っていただけると思います。絶景はもちろん、各地の食文化の違いや、人との触れ合いも楽しんでほしいですね。
Profile :
愛媛県今治市生まれ。世界最大の自転車メーカーGIANTに所属する、プロサイクリスト。
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遠方から訪れるなら、松山空港の利用がおすすめ「日本一サイクリストウェルカムな空港」といわれる松山空港。飛行機から降りてすぐに、空港内の『サイクリスト更衣室』で着替え、『サイクルステーション』で自転車を組み立てることができます。工具や空気入れなども貸し出しされ、さらに自転車収納ケースを無料で一時預かりしてくれるサービスまで! 付近のレンタカー店には、自転車の積載に配慮したプランもあり、温泉や観光も楽しみたい女性客から好評です。
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サイクリストのための休憩所と道しるべを見つけよう愛媛県内には、「サイクリストを応援したい!」という地域住民が提供する休憩所『サイクルオアシス』がなんと215カ所もあり、給水やお手洗いはもちろん、空気入れも貸してくれます。さらに、愛媛県や高知県の一部のコースでは、サイクリングルートを示す『ブルーライン』が引かれているので、初めて四国を訪れる人でも安心ですね。
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自転車を引いたまま乗れる電車やバスを活用しようJR四国の鉄道やバスをはじめ、愛媛県内では、自転車を解体せずにそのまま持ち込んで乗車できる『サイクルトレイン』や『サイクルバス』が運行しています。コースに組み込んで使うもよし、「もう帰り道を走る体力が残っていない…」というときに使うもよし。上手に活用して、四国での自転車旅を心いくまで楽しみましょう!
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Coffee&Kitchen ANNETTE【愛媛県】愛媛県松山市にある、五穀と米粉のパンケーキが人気のカフェ。ボリューム満点のフードメニューも揃っているので、旅のひと休みにおすすめです。サイクリストのために設置された自転車スタンドもうれしいポイント。
所在地::愛媛県松山市大手町2-7-16
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下灘駅【愛媛県】愛媛県伊予市にある『日本一海に近い駅』として有名な下灘駅。目の前に美しい瀬戸内海が広がるプラットホームから景色を見渡せば、小説やドラマのワンシーンに入り込んだかのような気分に浸れるかも。
所在地:愛媛県伊予市双海町大久保
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脇町のうだつの町並み【徳島県】屋根に掲げた『うだつ』は、江戸時代の成功者の証。かつての豪商たちの住宅が並ぶ通りがこちら。今では当時の建物を生かしてカフェやお土産物屋が営業中。風情ある町並みを楽しみながら、ひと息ついてみては?
所在地:徳島県美馬市脇町大字脇町55付近
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眉山ロープウェイ【徳島県】JR徳島駅から徒歩約10分の場所にある『阿波おどり会館』から出発するロープウェイ。行き先は徳島市のシンボル・眉山の山頂です。展望台からは、吉野川はもちろん、大鳴門橋や淡路島まで見渡すことができますよ!
所在地:徳島県徳島市新町橋2-20
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仏生山温泉【香川県】旅の醍醐味といえば温泉。香川県高松市の仏生山温泉は、「美人の湯」といわれる泉質だけではなく、その建築も女性の心を掴んでいます。まるで美術館のようにスタイリッシュな建物は、どこを切り取ってもおしゃれ♪
所在地:香川県高松市仏生山町乙114-5
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銭形砂絵(琴弾公園内)【香川県】香川県の有明浜に描かれた巨大な寛永通宝の砂絵。江戸時代にたった一夜にして作られたといわれ、長寿や金運アップの効果があるパワースポットとしても知られています。夜間に行われる、迫力あるライトアップも必見!
所在地:香川県観音寺市有明町
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ひろめ市場【高知県】クジラやウツボ、マンボウなど、さまざまなご当地グルメを味わえる飲食店が約55店舗も並ぶ、高知の食のエンタメがぎゅ〜っと詰まった『ひろめ市場』。昨年オープンした立ち飲みコーナー『ひろめばる』も人気です。
所在地:高知県高知市帯屋町2-3-1
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牧野植物園【高知県】『日本の植物分類学の父』と呼ばれる牧野博士をたたえて開園した植物園。約3,000種類の植物が彩る園内には、レストランやカフェも併設。5/7(日)までは春のキャンペーン、植物スタンプラリーイベント『Dramatic Makino』を開催中!
所在地:高知県高知市五台山4200-6
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「あるとうれしい♪」そんな設備が揃った宿を集めました サイクリストには不可欠な「自転車保管場所」と「ランドリー」に加え、備わっていると便利な「空気入れ」「水・湯補給」「メンテナンススペース」「自転車配送サービス」などが揃った宿が大集合。
四国一周コースのサイクリング旅行にぜひご活用ください。
四国一周コースの楽しみ方はさまざま。短い区間にエリアを絞って季節ごとに違うコースを走ってみるのもおすすめです。
- 道後温泉に宿泊
- 【関東方面から】
- 羽田空港(ANA)→(約1時間20分)→松山空港成田空港(Jetstar)→(約1時間40分)→松山空港
- 【関西方面から】
- 大阪空港(ANA)→(約50分)→松山空港関西国際空港(Peach)→(約60分)→松山空港
- 【九州方面から】
- 福岡空港(JAC)→(約50分)→松山空港鹿児島空港(JAC)→(約60分)→松山空港
- 【中部方面から】
- 中部国際空港(ANA)→(約65分)→松山空港