提供：日本海テレビ
島根県出雲市の歴史あるお寺、一畑薬師。「目のお薬師さま」として知られるこのお寺で、珍しい修業を体験できます。その名はなんと「サウナ禅」！お寺とサウナの組み合わせ、全く見当が付きませんが、どんな修行なのでしょうか？
目のお薬師さまとして知られる「一畑薬師」
島根県出雲市の一畑山にある一畑薬師。1100年もの歴史を持つお寺で、「目のお薬師さま」として知られています。境内には目に関する絵馬なども多数あり、その信仰の大きさを感じます。
修行体験
ここでは、座禅、写経、お茶の体験のほか、なんとサウナ禅なるものが体験できるとのこと！
最初からサウナに行くのではなく、座禅や写経をこなした先にサウナでの禅があるという流れ。早速座禅から体験していきます。
座禅修行体験（前日までに要予約、1,000円/1人）
静かに瞑想し、己の心と向き合う座禅。時に痛みを感じつつ、それを乗り越えた先の境地を目指します。
写経修行体験（予約不要、1,000円/1人）
続いて、写経に移ります。集中して経典を写すことで「無」の状態に身を置き、精神や心の雑念を払います。
40分ほどで書きあがるとのことですが、「無」になるにつれ時間の感覚は失われていきます……。
サウナ禅（完全予約制、システム・料金後述）
次はいよいよサウナ禅！
本堂からおよそ100ｍのところにサウナ室があります。中はあまり広くなく、大人数人でいっぱいになるくらいの部屋です。サウナ室には壁に岩があり（面壁）、それに向かい合って座禅をするようにサウナに入ります。
室内の温度はおよそ100℃。熱したサウナストーンにアロマ水をかけるロウリュウも、自分の手で体験できます。
10分ほど経ち、汗とストレスを外に追い出した後は、水風呂で一気に体を冷やします。外気に体を委ねて、ととのい時間をゆったりと過ごします。
心身ともにリフレッシュしたあとは、お茶のおもてなしでゆったりと過ごすことができます。
座禅、写経、サウナと、自分自身と向き合う時間、静けさを求める時間を過ごすことで、自分の気持ちが穏やかになっていく、そんな癒しの時間でした。
一畑薬師
- 住所
- 島根県出雲市小境町803
- 電話番号
- 0853-67-0111
- 営業時間
- 8:30～17:00（おてらサウナ禅 11:00～14:00）
おてらサウナ禅について
※完全予約制。コテージ（宿坊）宿泊者とは時間・料金が異なります
- システム
- 1日1枠（3時間）限定、最大3名の貸し切り
- 料金
- 1名のみで申込の場合 5,000円
2名で申込の場合 7,000円（3,500円/1人)
3名で申込の場合 9,900円（3,300円/1人)
※この記事は、2024年5月22日に日本海テレビ「na-na」で公開された記事を転載したものです。
