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アクアーレ長岡

こちらの宿泊施設は、宿泊者からの総合評価点数が高い、もしくは多くの宿泊実績がある等の独自の条件を満たしたプリファードプログラム参加施設です。楽天トラベルへサービス利用料を支払うことにより、原則同条件の他の施設よりも上位に表示されています。(ヘルプページ参照)
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    クチコミ・お客さまの声
    お世話になりました。1ヶ月に1回は泊まっていたのにいまや人気のためいつも満室で予約のとれない宿になってしまい残...
    2022年07月30日 20:16:07
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    イメージ写真
    詳細情報
    → 住所
    〒940-2147
    新潟県長岡市新陽2-5-1
    → TEL:0258-47-5656
    → FAX:0258-47-2051
    → チェックイン:15:00
    (最終チェックイン:22:00)
    → チェックアウト:10:00
    → 交通アクセス
    JR 長岡駅7番線より長岡ニュータウンセンター行バスにて35分
    → 駐車場
    有り 230台 無料 予約不要
    当施設のご案内
    【サーキット】
    短時間で効果的にトレーニングしたい方には30分の時間内で筋力トレーニング30秒、有酸素運動30秒を交互に行うサーキットトレーニングがオススメ! 
    【お腹まわり集中】
    みなさんが気になるお腹まわりを集中してトレーニング!
    1人でできなくてもみんなでやればきっとできるはず!
    【腹筋スペシャル】
    ストレッチポール(ハーフ)を使った腹筋運動です。
    20分で腹筋動作300〜400回を目安に低負荷で腰に負担をかけずに行います。
    【らくらくステップ】
    ステップ台を使い昇降運動を行います。
    どなたでも簡単に行える強度・内容なので、これから運動を始めたい方にお勧め! 
    【ボディシェイプ】
    ダンベルや自分の体重を利用して行う筋力トレーニングのクラスです。
      軽い負荷で無理なく筋力アップさせ、基礎代謝をあげて行きましょう。
    【ランニングマシン】
    ウォーキングからランニング、ざまざまな運動強度・傾斜を利用してその人に合った方法で行えます。
    消費カロリーもでるよ。 
    【クランチマシン】
    腹筋運動をマシンで行えます。腰に負担がかからず行えます。
    私も一度ハマったことがあります。 
    【チェストプレス】
    ベンチプレス的なもの。

    この他にもさまざまなマシンがあります。 

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