ファーストキャビン市ヶ谷 ファーストファスティング~16時間断食~

ホテル滞在中のファスティング例

※ファーストキャビン西梅田とファーストキャビン市ヶ谷では「ファーストファスティング青木式16時間断食プラン-」をご提供しています。

食べることをストップして身体をリセットする「ファスティング＝断食」。胃腸が休まると血流が改善したり脂肪が分解されたり、身体にうれしいことがいっぱいです。「でも断食なんて我慢できない！」という人は「16時間断食」を試してみては？人の体は空腹が16時間続くと細胞が新しくなる仕組みになっています。例えば、夕方から断食を始めてゆっくりお風呂に入り、就寝。朝は散歩して深呼吸。そうして穏やかに過ごしていれば心身が整い、あっという間に16時間が経過します。ホテルステイの時間は、そんな"ゆるやかファスティング"にピッタリかもしれません。

ファーストファスティングとは？

ファーストキャビンに泊まることで、働きながらでも無理なく手軽に取り組める医師監修のファスティングプランです。

お腹が空いたときの"レスキューフード"

1. デトックスウォーター飲み放題・ナッツ食べ放題
2. スムージー（5種類）orハイボール
   お好きな1杯をサービス