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赤沢迎賓館 赤沢フィットネスクラブ

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クチコミ・お客さまの声
3回目の利用になりますが、いつも通り落ち着いた時間を過ごさせていただきました。また利用させていただきます。
2017年05月20日 00:09:10
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写真1
広大な赤沢温泉郷の敷地内に、会員制フィットネスクラブ「DHC赤沢フィットネスクラブ」がオープンしました。 純和風の外観の中は全部で8つのエリアに分かれ、上級者の方はもちろん、初心者の方や性別・年代を問わず、それぞれの方に 適したトレーニングを行っていただける設備をご用意いたしました。トータルトレーニングジムとして、日々のトレーニングや体力増進、健康維持、シェイプアップなど、みなさまの美と健康の管理のお手伝いをさせていただきます。        
写真2 写真3 写真4
※カーディオエリア
10台のトレッドミルとマシン前の専用テレビをご用意。
こちらは心肺機能を高める有酸素系マシンのエリアです。ウエイトトレーニングのウォーミングアップとして使用したり、シェイプアップや体力向上等、あらゆる目的で使われることが多い人気のマシンです。
※ウエイトエリア
マシントレーニング初心者の方や久々に運動をされる方にお勧めの「胸」・「背中」・「脚」・「お腹」のトレーニングができるマシンエリアです。
マシントレーニングの基礎となるケガをしないトレーニング方法やマシンの取扱い方、筋力アップ法などをお教えいたします。
※フリーウエイトエリア
ウエイトマシンは決まった軌道で、決まった部位を鍛えるのに対して、フリーウエイトは1台のマシンで全身を鍛えることができ、自分に足りない筋肉に対してあらゆる角度から刺激を与えてトレーニングをすることができます
写真5 写真6 写真7
ヨガやピラティス、バランスボールなどを使った運動をこのエリアで行うことができます。

シャワーブースには、ボディーソープ・シャンプー・コンディショナーを。パウダールームには基礎化粧品を全てDHC商品でご用意しております。貴重品類は暗証番号式の貴重品BOXにお預けください お着替えには男女別のロッカールーム(鍵付き)をご用意しております。また、トレーニング後はロッカールーム内にございますシャワーで汗を流してお帰りください。

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