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南海薬草館 プチ断食/ファスティング&岩盤ヨガの詳細

南海薬草館

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    クチコミ・お客さまの声
    部屋にウォーターサーバーがあり、いつでも冷たく美味しい水が飲めました。部屋、お風呂は少々古さが目立ちましたが、...
    2020年03月31日 23:48:52
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    写真1
    〜〜〜プチ断食の概要〜〜〜
                            
    プチ断食とはいえ、空腹感との戦いです。
    空腹感を我慢するというよりは、意識をそらすという考えかたで進めていきます。
    だから、富士山の麓で大自然の中、心を解放して楽しく過ごせる環境が大事です。
    写真2 写真3 写真4
            ●初日●
    午後4時からプログラムが始まります。
    まずは、近くの散策コースを軽く散歩していただきます。(30分)
    その後、2泊3日のスケジュールの説明と食事です。
     夕食後、入浴(心と体の健康づくり入浴法を実践してください)
    入浴後は、自由時間です
    カラオケや読書等でゆっくりお過ごし下さい。
            ●2日目●
    6時半におきて、昨日の散策コースを軽く早朝散歩です。9時半から岩盤ヨガ体験
    気持ちを外に持っていくことで、空腹感を忘れるのがポイント!!
    写真5 写真6 写真7
         〜〜〜秩父宮記念公園〜〜〜     

    昼食後(野菜スープ等)お勧めの観光施設を散策、軽い運動程度のコースです。
       〜〜〜平和公園(仏舎利塔)〜〜
    マイカーでご利用の体験者の方は、箱根等へ夕方まで観光も可能です。
    但し、昼食用のジュース、野菜スープは用意しますので外食は禁止です。
            ●最終日●
    午前中は、散策コースの散歩と自由行動、昼食後身体測定をし、帰宅後の注意事項のレクチャー後、プログラム終了です。

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