夏の九州を遊び尽くして、ととのう。サウナプロデューサーおすすめ宿3選【楽天トラベル】

公開日: 2026/07/29

夏祭りや花火、海や川のレジャーなど、夏ならではの楽しみが盛りだくさんの九州。観光を思いきり満喫したあとは、サウナのある宿でゆっくりと心と体をととのえてみませんか？　好きな時間にサウナを楽しんだり、自然を感じながら外気浴をしたり、その土地ならではの食を味わったり。宿泊とサウナを組み合わせれば、移動を気にせず、夏の疲れを癒やすぜいたくな時間を過ごせます。今回は、8月の九州旅行で訪れたい個性豊かなサウナ宿を、全国各地のサウナを旅するしきじの娘・笹野美紀恵さんがご紹介します。

FAV LUX 宮崎（宮崎）

大淀川の風を感じながら、2つの水風呂でととのう

2026年7月、宮崎市の大淀川沿いにオープンした「FAV LUX 宮崎」。家族や友人と一緒に、暮らすような滞在を楽しめるグループステイ型のホテルです。

館内のスパ＆サウナは水着着用で、男女一緒に利用できるスタイル。旅の仲間と同じ時間を共有しながらサウナを楽しめるのが、このホテルならではの魅力です。サウナ室は、フィンランド式とモリス式を融合したハイブリッド仕様。METOS社製のストーブとオートロウリュ、さらにベンチ下のヒーターを備え、足元までしっかりと温まりやすい空間に設計されています。

身体を温めたあとは、温度の異なる2種類の水風呂へ。約15℃に設定された水深90センチメートルの水風呂に加え、約9℃の桶水風呂も用意されています。しっかり身体を冷やしたい人はもちろん、温度を選びながら自分に合った入り方を楽しめるのもポイントです。

外気浴スペースでは、目の前を流れる大淀川を眺めながらひと休み。川沿いを抜ける風に包まれていると、街中のホテルに滞在していることを忘れてしまうような開放感があります。夏には周辺で花火大会も開催されるため、宮崎の夏旅とあわせて訪れたい一軒です。

客室は最大6名まで泊まれる部屋を中心に、キッチンや洗濯乾燥機、冷凍冷蔵庫などを完備。専用サウナと水風呂、テラスを備えた客室もあり、よりプライベートにサウナを楽しみたい人にもおすすめです。

館内の「kitchen by fav」では、サウナ後の身体にうれしいサ飯も楽しめます。宮崎日南鶏を使ったチキン南蛮丼をはじめ、しっかりと満足感のあるメニューがそろい、サウナから食事までをホテルの中で完結できます。旅の仲間とサウナに入り、川を眺めながら外気浴をして、宮崎らしい食事を味わう。観光の拠点としてだけではなく、ホテルで過ごす時間そのものを旅の目的にしたくなる、新しい宮崎のサウナ宿です。

笹野さん：約15℃と約9℃、温度の異なる2つの水風呂があるので、その日の体調や好みに合わせて入り方を選べるのが魅力です。サウナのあとは、大淀川を眺めながら外気浴。川沿いの風を感じながら、仲間と一緒にととのう時間を楽しんでほしいです。

FAV LUX 宮崎

住所: 宮崎県宮崎市橘通東1-2-24
総部屋数: 41室
アクセス: JR「宮崎」駅西口より車で約10分

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武雄温泉御船山楽園ホテル（佐賀）

江戸時代の庭園で、ととのう。歴史とアートが交わる唯一無二のサウナ体験

佐賀県武雄市にある「御船山楽園ホテル」は、約180年前に造られた15万坪の日本庭園と、全国のサウナーが憧れる「らかんの湯」、さらにチームラボによる幻想的なアートが融合した、唯一無二の温泉宿です。

ホテルに足を踏み入れると、まず目に飛び込んでくるのが、チームラボによる幻想的な「呼応するランプの森とスパイラル」。非日常の空間が、これから始まる滞在への期待感を高めてくれます。

このホテルの最大の魅力は、全国のサウナ施設を評価する「サウナシュラン」で殿堂入りを果たした「らかんの湯」。御船山の自然に囲まれたサウナでは、佐賀県嬉野産のオリジナルほうじ茶や御船山の天然水を使ったセルフロウリュ、武雄温泉の温泉水を冷却した水風呂など、土地ならではの体験を楽しめます。

サウナでしっかり温まったあとは、森の空気を感じながら外気浴へ。自然の音に耳を傾けながら過ごす時間は、都会では味わえない静けさがあります。女性側には、数種類のアロマから選べるキューゲル（アロマ水をボール状や球体に凍らせた氷）を使ったドライサウナや、甘味と冷たい飲み物を楽しめる喫茶休憩室も用意されており、サウナ時間そのものがひとつのぜいたくな体験になります。

宿泊日と翌朝で男女が入れ替わるため、滞在中に趣の異なる両方のサウナを楽しめるのも魅力のひとつ。さらに、庭園散策やチームラボのアート鑑賞まで楽しめるため、一日を通してホテルでゆったりと過ごしたくなる滞在がかないます。歴史ある日本庭園、全国的に高く評価されるサウナ、そして現代アート。そのすべてが調和した御船山楽園ホテルは、「泊まること」そのものが旅の目的になる特別な一軒です。

笹野さん：「らかんの湯」はサウナだけではなく、ホテル全体でととのう時間を演出しているのが魅力です。歴史ある庭園やチームラボのアートも含めて、この場所だからこそ味わえる体験があります。宿泊すれば男女両方のサウナを楽しめるので、ぜひ一泊してじっくり過ごしてほしいですね。

武雄温泉御船山楽園ホテル

住所: 佐賀県武雄市武雄町武雄4100
総部屋数: 36室
アクセス: 【電車】JR佐世保線「武雄温泉」駅より車で約5分
【車】長崎自動車道「武雄北方」ICより嬉野方面へ約15分

「武雄温泉御船山楽園ホテル」の詳細・宿泊予約

奥日田温泉うめひびき（大分）

響渓谷を望む絶景で、ととのう。自然に包まれる大人のサウナリゾート

大分県日田市・奥日田に佇む「奥日田温泉うめひびき」は、九州屈指の梅の郷として知られる大山町にある温泉宿。館内には梅や日田杉、和紙、組子など地域の伝統美が随所に取り入れられ、「凜として愛らしく」というコンセプトのもと、自然と調和した上質な空間が広がります。

宿の魅力は、何といっても響渓谷を一望できるロケーション。客室や露天風呂、食事処など館内のさまざまな場所から四季折々の渓谷美を眺めることができ、日常を忘れてゆったりとした時間を過ごせます。

サウナを楽しみたい方には、2024年7月に誕生した宿泊者限定・有料・予約制の貸切サウナラウンジ「紅鶴」がおすすめです。セルフロウリュ対応のプライベートサウナに加え、水郷・日田の地下水を使用した水風呂、響渓谷を望むテラスでの外気浴まで、誰にも気兼ねすることなく自分のペースで、ととのう時間を満喫できます。Bluetoothで好きな音楽を流せるなど、プライベート空間ならではの楽しみ方ができるのも魅力です。

さらに、大浴場には高温サウナに加え、遠赤外線とマイナスイオンによる発汗を促す「活盤浴（低温サウナ）」も完備。宿泊者は無料で利用でき、温泉やサウナと組み合わせながら、心身をゆっくりとととのえるウェルネスステイを楽しめます。

食事では、肉質等級4等級以上の「おおいた和牛」をはじめ、地元食材をふんだんに使用した会席料理を堪能。食前酒として提供される梅酒の飲み比べや、併設の「梅酒蔵おおやま」での試飲や体験も、この土地ならではの楽しみです。豊かな自然、美食、そしてサウナを満喫できる「奥日田温泉うめひびき」。夏の九州旅行で、観光だけでは味わえないぜいたくなととのう時間を過ごしたい方におすすめの一軒です。

笹野さん：貸切サウナラウンジは、景色も静けさも含めて、自分たちだけのととのう時間を楽しめるのが魅力です。高温サウナだけでなく、活盤浴でゆっくり体を温められるので、サウナ初心者からしっかり楽しみたい方まで満足できる宿だと思います。