神戸ポートタワーホテル　なごみの湯宿 大浴場

サウナ

身体の芯までじんわりと。
湯あがり前に、しっかり整えるサウナスペース。
［男性大浴場のみ］

なごみの湯の男性浴室にはサウナと水風呂をご用意しております。
じんわりと汗を流し、湯あがりの余韻をさらに深く味わうひとときを。

※以下に該当する方は、安全のためサウナのご利用をお控えください。
●飲酒されたあと ●発熱しているとき ●満腹または極端な空腹時
●血圧や心臓、循環器系に疾患をお持ちの方

サウナの効能

サウナ室は約80〜90℃。じっくり汗をかくことで、体内の老廃物が排出され、血流や代謝も促されます。適度な疲労感が心地よい眠りへと導き、不眠やストレスの緩和にもつながるとされています。

マッサージチェア

湯けむりのあと、椅子に身をあずけて深呼吸。
女性大浴場には、無料のマッサージチェアをご用意しています。
旅の疲れを、そっとやわらげるひとときに。

岩盤浴

女性のお客様と5・6階ご宿泊のお客様専用
「麦飯石」を岩盤に使用した、岩盤浴をご堪能ください。

岩盤には美容効果の高い「麦飯石」を使用。

中国で古来より「薬の石」として用いられてきた石英斑岩のことで 正式鉱物名は「花崗斑岩（かこうはんがん）」といいます。
形状が麦飯（むぎめし）に似ているところから、昔から麦飯石の名称で呼ばれてきました。
この鉱石の特徴としては、人体に大切なミネラル（カリウム・リン・鉄・銅・マンガン・マグネシウムなど）を溶出、 肌の弾力性を高めるため美容に効果があり、遠赤外線を放射することで発汗作用よって皮脂物質が排出されるといったも効果もあります。岩盤浴は、大量の汗をかき、血流もよくなることから新陳代謝もよくなり、体の老廃物を排出する手軽なデトックス・美容健康法として知られています。
※岩盤の温度は40℃～42℃、岩盤浴室内の湿度は60℃～70℃となっております。

より効果的な岩盤浴の入り方

受付にて、岩盤浴セット(岩盤浴着・タオル)をお渡しいたします。ロッカーにて岩盤浴着にお着替えください。(下着も脱いでお着替えください。)岩盤浴は蒸し暑い室内で行われるため、いわば低温サウナに入っている状態になります。ですので、岩盤浴の前後、休憩中にしっかりと水分を取ることが大切です。そして、休憩・水分補給をしながらうつ伏せ・仰向けの姿勢をかえながら行ってください。
※お化粧を落とされた方が毛穴が開きやすくなるので、汗をかきやすくなります。 ※岩盤浴ではたくさんの汗をかきますので、前もって水分をとっておきましょう。