都内からのアクセスもよい群馬で、ブリッジバンジーを体験！ブリッジバンジージャンプ

ジャンプ台から下を見下ろしたときの、ドキドキ感がたまらない！
高さ42mから思いっきり飛び降りるので、スリル満点！
雄大な自然の中、風を切って川に飛び込む感覚を楽しんで
経験豊富なスタッフの指導のもと、安心してジャンプできる

高所にある橋の上から、川に向かって飛び降りる！: バンジージャンプは、体に命綱をつけて高所から飛び下りるアクティビティ。ブリッジバンジージャンプは、遊園地などで体験できるバンジージャンプに比べて、より高さのある橋の上からジャンプするのが特徴です。大自然の中で川に向かって飛び込むので、絶景とともに川からの涼しげな空気も体験することができます。飛び下りた後は橋の上には戻らずに、下に降りていくのが一般的です。
怖いのは当たり前！そのスリルを楽しもう！: バンジーの道具を取りつけ、ジャンプ台から見下ろすときは誰もが恐怖を感じるもの。けれど、恐怖に打ち勝って飛ぶ瞬間こそが、日常では感じることのできない貴重な体験となるのです。そのため、目標を達成したいときや人生の節目にバンジーに挑戦する人も多いのだとか。絶景の中で、自分の殻を打ち破るような新しい体験をしてみよう！
62mの橋の上から、本格的なブリッジバンジーを！: 「猿ヶ京バンジー」は、温泉地で有名な群馬のみなかみ町にあります。緑の深い山に囲まれて、オフィスビルだと20階に相当する高さ62mの橋から、渓谷に向かって思いっきりジャンプできます。2013年にオープンしたばかりなので、電動ウインチという日本初の装置で自動的に橋の上まで引き上げてくれますよ。バンジーで汗をかいた後は、名湯に浸かるのもお忘れなく。; 猿ヶ京バンジー
TEL：0278-72-8133（コールセンター）
住所：群馬県利根郡みなかみ町相俣1731
営業時間：9:00～11:30、12:30～17:00（16:30受付終了）
※日によって営業時間が異なりますので、訪れる際には事前にお問い合わせください。
休み：木、金
料金：1回目11,000円、同日2回目6,000円、2回目以降8,000円（要認定書&身分証明書）、みなかみ・猿ヶ京セットで16,000円
アクセス：月夜野ICより車で約20分

: 都内から車で1時間半弱で、新幹線やバスでのアクセスのよい場所にある「みなかみバンジー」は、高さ42mの諏訪峡大橋から、雄大な利根川の自然に向かって飛び込むことができます！少し山奥には「猿ヶ京バンジー」もあり、同日に体験すると料金が割引になるので、1日で2つのバンジーをするといった楽しみ方をしてみてはいかが？

みなかみバンジー
TEL：0278-72-8133（コールセンター）
住所：群馬県利根郡みなかみ町小日向143
営業時間：9:00～11:30、12:30～17:00（16:30受付終了）
※日によって営業時間が異なりますので、訪れる際には事前にお問い合わせください。
休み：火、水
料金：1回目11,000円、同日2回目6,000円、2回目以降8,000円（要認定書&身分証明書）、みなかみ・猿ヶ京セットで16,000円
アクセス：諏訪峡大橋より約2分

風に乗って大空を浮遊して、鳥のような気分になれる！パラグライダー

空から地上を見下ろせば、日常の小さな悩みも吹き飛んでしまいそう
スタッフと2人乗りするタンデムコースなら、初心者でも高いところの浮遊が可能に！
何も遮るもののない、空の旅を自由に楽しんでみたい
夏は風が涼しく、秋は紅葉が美しいなど、季節によって違う景色が楽しめるのもポイント

風をつかまえて、大自然の中で大空を浮遊する: パラグライダーは四角いパラシュートを開いたまま斜面を駆け下り、上昇気流をつかまえて空を浮遊するスカイスポーツ。空に浮かんだら、操縦桿を操作しながら自由に旋回していきます。エンジンなどの動力を使わないため装備が軽量で、難しい操作もないため、子どもやお年寄りでも手軽に楽しむことができます。パラシュートの大きさもさまざまなので、身長や体重に関わらず誰もが空の旅を体験できますよ。
初めての人も空を簡単に飛べるので、心配は無用！: 風に乗って空に上がり、大空からゆったりと大自然を見下ろすと、まるで鳥になったような気分になれます。空の上から季節の移り変わりや吹き抜ける風を感じれば、日常を離れて気持ちもリセット！空を浮遊する速度は自転車で走るのと同じくらいなので、高いところや速い乗り物が苦手な人も大丈夫。競技人口も多く、ライセンスの取得や大会などもあるので、技術を磨いて継続的に続けたいという人にもオススメです。
山や川を望みながらパラグライダーができる！: 群馬県月夜野エリアにある「グランボレ」は、経験豊富なスタッフの指導のもと、美しい景観を眺めながらパラグライダーができるスポット。気軽に体験できる半日ほどの「体験コース」から、スタッフに操縦してもらう二人乗りの「タンデムコース」、ライセンス取得のための上級コースなど、初心者も経験者も満足できるラインナップ。利根川を下るラフティングなど他のアクティビティとセットとなったプランもあるので、大自然を思う存分満喫してみてはいかが？; グランボレ・パラグライダースクール
TEL：0278-62-1274
住所：群馬県利根郡みなかみ町師2151
営業時間：予約は9:00～19:00まで、体験はコースによって異なる
休み：不定休
料金：イージー浮遊体験コース5,500円、タンデム2人乗り体験コース11,000円（すべて機材使用料、保険料込み）、お得なスペシャルセットコース（浮遊＋タンデム）もあり
アクセス：月夜野ICより車で10分

: 自由に空を飛び回ることができるパラグライダーは、老若男女、スポーツの経験がなくても簡単にできるスカイスポーツ。子どもでも安全にできるので、家族連れやスポーツが苦手という女性にもオススメです。スタッフと2人乗りで空を飛ぶ「タンデム」では、山の山頂から飛ぶことも可能なので、ニーズに合わせてさまざまな楽しみ方ができるのがポイント。雨の日や雷の日など悪天候の場合はできないことも多いですが、一年を通して体験できるので、季節によって違う景色を堪能してみて。

自分の体一つで、滝壺に向かって豪快にジャンプ！キャニオニング

救命器具をつけるので、泳ぎに自信のない人でも安心！
利根川の源流は自然が深く、美しい大自然と一体となれる
川を下った先に、突然現れる滝は圧巻！
真夏でも涼やかな川沿い。キャニオニングで気分爽快！

渓谷を下りながら、全身で川を体感する！: キャニオン（渓谷）を下るスポーツがキャニオニング。ライフジャケットやヘルメットをつけて、ロープで岩を降りていったり、滝壺に向かって大胆に飛び込んだり、ウォータースライダーのように流れる川を滑ったりして沢下りを楽しみます。自分の体一つで川を下るので、ワイルドな気分で大自然を体感できるのが最大の魅力。ウェットスーツを着るので寒い季節も体験できますが、川の冷たさが心地よい真夏がオススメ。人の気配がない深い渓谷の中、五感で大自然を心ゆくまで味わおう！
準備運動をしっかりして、スタッフの指示に従おう！: 川を豪快に下るキャニオニング。ロープを使うこともありますが、基本的には自分の体で川を下るので、自分自身の体力で勝負します。水泳する前と同じように睡眠をしっかりとって、運動不足の人は事前に準備運動をしっかりとしておきましょう。コースにもよりますが危険な場所もあるので、スタッフの注意や指示には必ず従うようにして。泳げなくてもキャニオニングはできるので、軽やかな気持ちで渓谷を楽しみにいこう！
スライダーや滝壺など、多彩なコースが魅力！: 利根川の源流に位置する「キャニオンズみなかみ」では、清流の中でさまざまなキャニオニングをすることが可能。滝のスライダーを勢いよく滑り、滝壺に向かって飛び込んだりと、みなかみの大自然ならではのコースが楽しめます。体力に自信のない女性もできるコースや、ハーネスやロープを使用してキャニオニングする上級コースもあり。オプションで、ランチやバーベキュー、宿泊なども可能なので、水上温泉とともにゆったりと自然を満喫して。; キャニオンズみなかみ
TEL：0278-72-2811
住所：群馬県利根郡みなかみ町湯檜曽45
営業時間：9:00～17:00
休み：不定休
料金：フォックスキャニオン9,500円ほか
年齢：13歳以上
アクセス：水上ICより約10分

: 器具や道具を使わずに川を豪快に下っていくので、野生児になったようなワイルドな気分で大自然と触れ合えるのが魅力。ただ川を下るだけでなく、コースによっては滝壺やスライダー、滝の裏側を見ることができたりと、キャニオニングならではの楽しみがあります。また、キャニオニングができる場所は川の源流であるため、特に自然深いエリアであることがほとんど。車や人が通ることない手つかずの山の奥で、都会の喧騒を離れて童心に返ることができますよ。

力を合わせて、ボートで激流を下るスリルと冒険を楽しめる！ラフティング

川の流れが早いところもあり、予測不能な大自然を体感できる
ベースとなる利根川源流は自然の宝庫。清流の流れとともに、爽快な気分を味わえる
ラフティングに使用するゴムボートは、耐久性もバッチリ。岩にぶつかっても安心だ
スタッフの指示に従って、みんなで力を合わせてパドルを漕ごう！

大人数でゴムボートに乗り込んで、川を下る！: ラフティングは、パドルを持ってゴムボートに乗り込み、激流を下る川のアクティビティ。ボートに乗るメンバーで力を合わせてパドルを漕ぐためスピードもあり、爽快感とともにスリルも味わえます。ラフティングに使用するボートはゴム製で浮力があり、岩に衝突しても大丈夫なように耐久性のある素材を使用。ライフジャケットなど救命器具を使用するので、泳げない人でも安心して楽しむことができます。下流に向かって力いっぱいパドルを漕いで、大冒険を楽しもう！
スタッフの指示に従って、パドルを漕ごう！: ラフティングはパドルを使って漕ぐことで前に進むため、乗客全員が力を合わせて漕ぐ必要があります。そのため、スタッフが漕ぎ方の指示や漕ぐ力の調整などを細かく指示してくれますよ。スタッフの号令に従えばきちんと前に進むことができるので、初心者でも簡単！川に落ちたりボートが転覆したといった緊急事態でも、出発前の安全説明を聞いておけば大丈夫。まずはしっかりと説明を聞いて、何かあった場合は、川のことを知り尽くしたスタッフの指示に従いましょう。
利根川の激流を、ボートで爽快に下っていく！: 谷川岳のふもとがベースで、利根川の上流から雄大な山を望みつつ、透明度の高い川を豪快にラフティングします。利根川は日本屈指の激流と言われるだけあり、盛大に水しぶきを上げて激流を下るのが醍醐味。大声で絶叫しながらラフティングすれば、日常のストレスは吹き飛んでしまいそう！「フォレスト&ウォーター」は安全管理にこだわり、備品も定期的に点検して入れ替えているそう。ガイドの資格を持つ経験豊かなスタッフが引率してくれるので、初心者でも安心ですよ。; フォレスト&ウォーターみなかみベース
TEL：0278-72-8017
住所：群馬県利根郡みなかみ町湯桧曽191-12
営業時間：8:00～20:00
休み：不定休
料金：半日コース7,000円～（団体割・女子会特典等あり）、20周年キャンペーン 4月23日～11月12日まで6,000円※GW・7月20日～9月19日を除く
アクセス：水上ICより約20分

: ボートで川を下っていくので、泳ぎのスキルや運動神経は関係なし。運動が苦手という人でも大自然を体感できるアクティビティです。人数によっては参加グループで一台のボートに乗ることもできるので、力を合わせてパドルを漕ぐことで、チームの一体感も感じることができますよ。水しぶきを浴びながらボートを漕げば、涼しさは満点！暑さを逃れたい真夏はもちろんですが、ウェットスーツを着るので寒い季節でも大丈夫。雪解け水で水量が増える春も、人気です。