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ファスティング・断食体験プランが人気のホテルランキング

多くの人が利用したファスティング・断食プランのある人気宿TOP10!温泉やヨガなどの付いたプログラムは自宅ではなかなか…という方におすすめです!

多くの人が利用したファスティング・断食プランのある人気宿TOP10!温泉やヨガなどの付いたプログラムは自宅ではなかなか…という方におすすめです!

「断食」や「ファスティング」とは?

断食、ファスティングとは食べないことで胃腸を中心に内臓を休ませ、活性化させることにより、自然治癒力を高める目的やダイエット法として行われています。「断食」は全く食べないというイメージもあるかもしれませんが、実際には酸素ドリンクや野菜ジュースなど、補助食品で栄養を摂りながら行われることが多いです。断食の効果は人により差が出るほか、逆に体調不良の原因につながる可能性もあるので十分に注意することが必要です。実際に断食を行う場合は医師などの専門家に相談や指示を受けながら挑戦してください。


Number 1 ranking

岡山県 > 倉敷・総社・玉野・笠岡

ヘルスピア倉敷

ヘルスピア倉敷
ヘルスピア倉敷

1位にランクインした岡山県の「ヘルスピア倉敷」では人参ジュースを食事のメインとしたファスティングプランを体験することができ、提供直前に有機人参と減農薬リンゴを絞った飲みやすい味わいのジュースのため無理なく摂取することができます。また、1日1回ラドン温浴を無料で行うことができるため、デトックス効果を高めることができます。プランでは滞在日数に応じてストレッチ講座やヨガ講座、ウォーキングなどのプログラムを組み込むことで退屈せずに効果的にファスティングを行うことができます。ファスティング中は血圧チェック等で体の状態を定期的に確認し、体調管理についてのアドバイスを宿のスタッフから受けることもできるため初心者でも参加がしやすい環境です。宿泊者からは「こちらのファスティングはニンジンジュースでカロリーもある程度とるので、大きな空腹感なく、楽に行えました。ヨガやストレッチもあり、ラドン温浴は気持ちよかったです」との声が寄せられました。

Number 2 ranking

群馬県 > 草津・白根 > 草津温泉

草津温泉 ホテルクアビオ(Hotel KURBIO)

草津温泉 ホテルクアビオ(Hotel KURBIO)
草津温泉 ホテルクアビオ(Hotel KURBIO)

2位にランクインした群馬県の「草津温泉 ホテルクアビオ(Hotel KURBIO)」のファスティングプランでは、有機ニンジンジュースと手作り梅干し、三年番茶を基本のメニュ-として摂取する2泊3日のプログラムを用意しています。宿泊者はファスティング期間中に、浅間山の景色が眺められる100%源泉掛け流しの温泉での入浴とフィンランド式サウナの利用でデトックスを促進することができます。またオプションメニューとして、草津の森をノルディックウォーキングスタイルで歩く「ネイチャーウォーキング」や宿泊者の体調に合わせてエクササイズ・ストレッチなどトレーナーが個人レッスンを行う「パーソナルトレーニング」、腸内毒素の排泄を促す「腸セラピー」など、運動やエステを組み合わせて効果的にファスティングを行うことができます。

Number 3 ranking

和歌山県  >  すさみ・串本・勝浦  >  太地温泉

HOTEL HOLISTIC RESORT

HOTEL HOLISTIC RESORT
HOTEL HOLISTIC RESORT

3位となった「HOTEL HOLISTIC RESORT」ではファスティング経験の有無に応じたファスティングプランが複数あり、初心者向けの2泊3日のファスティングプランでは無農薬野菜を使った準備食や回復食、ジュースやスープなどを摂取しながら初めてでも無理なくファスティングを行うことができます。また、プランには医師による問診や栄養管理士のサポートも含まれているため、アドバイスを受けながら個人の体調に合わせてファスティングを進めることができます。そのほか、太極拳・ストレッチ・ウォーキングなどのアクティビティへの参加や源泉かけ流しの温泉での入浴、YOSA(ハーブ蒸しサウナ)の利用などファスティングの効果を高めるオプションメニューやサービスの利用ができます。

Number 4 ranking

栃木県  >  那須・板室・黒磯  >  那須温泉

那須温泉 アイランドホテル&リゾート那須

那須温泉 アイランドホテル&リゾート那須
那須温泉 アイランドホテル&リゾート那須

第4位はすべてのゲストルームから那須連山を望むことができる「那須温泉 アイランドホテル&リゾート那須」。何も食べない断食ではなく、高栄養ドリンクを摂りながら行う酵素断食である「山田式ミネラルファスティング」を採用していて、自社農園で育てた野菜や果物から作る各種ビタミンやミネラルを豊富に含むジュースを1日4回飲み、必要な酵素を取り入れます。毎回異なるジュースの用意や管理栄養士の常駐など、こだわりのファスティングプログラムを提供しています。

Number 5 ranking

広島県  >  広島市内

プチベネフィットホテル広島

プチベネフィットホテル広島
プチベネフィットホテル広島

遠赤外線温熱ドームや酸素カプセルなど美と健康の設備が揃っている「プチベネフィットホテル広島」が5位。「美と健康」オプションのひとつとして、服を着たまま健康状態を測定できるEIS健康チェックもあります。気分転換やリラクゼーション目的で地元の方も利用する人気のホテルです。

Number 6 ranking

静岡県  >  中伊豆(伊豆長岡・修善寺・天城湯ヶ島)  >  修善寺温泉

温泉や 神代の湯

温泉や 神代の湯
温泉や 神代の湯

第6位は「本物の温泉と医食同源」がコンセプトの完全玄米菜食の旅館「温泉や 神代の湯」。こちらでは、にんじんジュースが1日5本付いている断食プランを提供しています。滞在中には大浴場や貸切風呂でお肌にまったりと絡みつく、源泉掛け流しの”美人の湯”に浸かりながらゆったり過ごすことができます。

Number 7 ranking

愛知県  >  奥三河地区(新城・鳳来)  >  湯谷温泉

湯谷温泉 はづ木

湯谷温泉 はづ木
湯谷温泉 はづ木

純木造数寄屋造りの建物が風流な「湯谷温泉 はづ木」が7位にランクイン。断食一日体験プランや2泊3日のプチ断食プランがあり、スムージー料理研究家が開発した特製薬膳スムージーや種類豊富な薬膳スープをいただきながら地域医療機関の監修・指導のもと断食を行います。プランの特典には「奥三河の天然水」や「羅漢果茶」の用意以外にも、満月・新月の日に利用の方にはスペシャル特典もあります。

Number 8 ranking

長野県  >  白樺湖・車山・蓼科・霧ヶ峰

八ヶ岳 縄文天然温泉 尖石の湯

八ヶ岳 縄文天然温泉 尖石の湯
八ヶ岳 縄文天然温泉 尖石の湯

第8位は源泉かけ流しの天然温泉が楽しめる長野県の「八ヶ岳 縄文天然温泉 尖石の湯」。「ジュース断食in蓼科」プランではにんじんとリンゴのジュースのみで過ごし、2~3個の化学農薬・化学肥料不使用の「龍神梅」もいただきます。オプションとして無料で参加できる運動プログラムや、整体・オイルマッサージ(有料)なども用意してあるほか、露天風呂や24時間入れる内湯でリラックスもできます。

Number 9 ranking

静岡県  >  伊東

アイウェルネス 伊豆高原

アイウェルネス 伊豆高原
アイウェルネス 伊豆高原

9位に健康断食を始めて約45年の「アイウェルネス 伊豆高原」がランクイン。週末だけの断食や長期滞在型の断食など自分のライフスタイルに合わせてプランを選べます。マッサージとリフレッシュケアが付いている「プチ断食(ダイエット)プラン」は、朝夕2回の補食をとってダイエットにチャレンジするコースになっています。「断食プラン」は宿泊日数の半分が断食、残り半分が補食、そしてチェックアウト日にはご褒美朝食が付いているコースです。

Number 9 ranking

大阪府  >  大阪北部(茨木・高槻・箕面・伊丹空港)

宿泊型ダイエット施設アンベリール

宿泊型ダイエット施設アンベリール
宿泊型ダイエット施設アンベリール

大阪府の「宿泊型ダイエット施設アンベリール」が同率9位にランクイン。「ファスティング2泊3日プチ断食プラン」では朝に体重、体温や体調を各自でセルフチェックを行い、昼と夜の2回、施設オリジナルスムージーを飲むファスティングプログラムになっています。チェックアウト日の朝食は回復食を摂り、ファスティングによって休ませた胃腸に元通りの動きを促します。

※このランキングは、楽天トラベルで「ファスティング」または「断食」のキーワードを含む宿泊プランを利用した人の人泊数実績をもとに算出しています。
※対象期間(宿泊日ベース):2016年2月1日~2017年1月31日


 

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