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住所
〒940-2147
新潟県長岡市新陽2-5-1
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TEL：0258-47-5656 |
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FAX：0258-47-2051 |
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チェックイン：15:00
（最終チェックイン：22:00) |
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チェックアウト：10:00 |
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交通アクセス
ＪＲ 長岡駅７番線より長岡ニュータウンセンター行バスにて３５分 |
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駐車場
有り ２３０台 無料 予約不要 |
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【スタジオ】
宿泊者無料！
20項目からなるプログラムをご用意しております。
宿泊者は無料で受講できます!!!
※曜日に応じて行なってないプログラムがございますのでご了承下さい。
※また高校生以上からのご利用となります。
※只今取り上げているプログラムはごく一例です。
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【かんたんエアロ】
エアロビクスの基本動作を身につけていく、入門クラスです。
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【ZUMBA】
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。
心肺機能を向上とともに、脂肪燃焼効果が期待できるクラスです。 |
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【キックボックス】
ボクシング・空手・キックボクシングの技術とフィットネスの動作を組み合わせたクラスです。
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【姿勢改善ストレッチ】
ストレッチポール(丸い筒)の上でストレッチやトレーニングを行います。
日々の生活の中でゆがんでしまった身体を元に戻しましょう！ |
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【ハタヨガ】
ハタヨガとは心と身体の調和を目的としています。
ストレス解消・リラックス効果・免疫力アップetcと、様々な効果があります。 |
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【バレトン】
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を融合した新感覚のエクササイズです。
全身の筋バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、脂肪燃焼にも期待有。 |
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【ボディパンプ】
30分〜60分までのクラスです。
専用のバーベルやプレートを使い音楽に合わせながら筋力トレーニングを行います。
全身の筋肉を傷めつけます(笑) |
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【アロマストレッチ】
全身の筋肉をほぐし体をリラックスさせます。
アロマオイルの香りで精神的にもリラックスでき初心者の方も安心して参加することができます。 |
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【かんたんステップ】
ステップ台を使って昇降運動を行います。
脂肪燃焼や全身の引き締めには最高です。 |
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