こちらの宿泊施設は、宿泊者からの総合評価点数が高い、もしくは多くの宿泊実績がある等の独自の条件を満たしたプリファードプログラム参加施設です。楽天トラベルへサービス利用料を支払うことにより、原則同条件の他の施設よりも上位に表示されています。（ヘルプページ参照）
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よくお客様から「ホテル城ヶ倉の眠りは深い」とお褒めの言葉をいただいていました。 静寂な大自然に囲まれた空間、良質の快眠ベッド、適温の天然温泉・・・ それだけではいいけない。 都会の喧騒で疲れた、多忙極まり睡眠不足の方のためにこの度、医師を所長に迎え、管理栄養士、アロマセラピスト、 健康運動指導士、和食料理技師で徹底して研究してみようと、HOTEL Jogakura内に「眠りの森研究所」を立ち上げ ました。 |
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心地よい香りに包まれて眠る・・・ アロマセラピーは、精油の香りを脳に伝えることで気分を落ち着かせ たり、身体の緊張を和らげたりする効果があります。 最初にリラックスできるお気に入りの香りをお選びください。 ■あまい香り ■クリアな香り ■落ち着いた香り ■爽快感のある香り |
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「眠り」は心と体の最上のメンテナンス 質の良い睡眠の為に必要な栄養素をもとに、身近な食材を使った お食事です。 ■メラトニン 夜になると脳から分泌されるホルモン ■グリシン 筋肉の緊張を和らげるなどの効果がある非必須アミノ酸 ■トリプトファン 大豆に多く含まれる必須アミノ酸 |
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ヨガの効果で心と身体がリセットされ深い眠りへ・・・ 鼻から大きく息を吸い込んで、ゆっくり口から吐きましょう。 無理をせず、リラックスした状態でポーズをとりましょう。  |
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体内リズムに合わせた生活リズムが深い眠りのカギ・・・ 生活リズムに合ったバスタイムが眠りへと誘います。 ストレスや不眠の原因になる肩こりや腰痛には、『半身浴で長め』の入浴が効果的です。  |
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